Làm sao để hình thành thói quen dậy sớm? không khó như bạn nghĩ

Người phương Tây có một câu nói phổ biến: The early bird catches the worm – Chim sớm thì bắt được sâu.  Điều này nghĩa là khi bạn thức dậy sớm thì sẽ thực hiện được điều bạn muốn dễ dàng.  Đặt báo thức để mở mắt sớm vào buổi sáng là một thói quen …